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다이어트에 좋은 음식 식이섬유, 단백질 등 영양소 풍부 체중을 줄이는 마법의 약은 없다. 하지만 영양사인 줄리 업톤 박사는 "식욕을 자연스럽게 다스리는 방법이 있다"고 말한다. 그중 하나가 식욕 억제제 역할을 하는 식품들이다. 연구에 따르면, 포만감을 느끼게 하는 호르몬 분비를 촉진시키고 식욕을 억제.. 공감수 0 댓글수 0 2015. 1. 9.
삼겹살에 깻잎이 궁합 사람사이에도 궁합이 있다고 하듯이 음식에도 궁합이 있다. 회식 때 단골 안주인 삼겹살과 깻잎, 오징어와 땅콩의 음식 궁합이 잘 맞는다니 희소식이다. 함께 먹으면 건강에 좋은 음식과 나쁜 음식들을 소개한다. ◆함께 먹으면 더 좋은 음식 ▶삼겹살+깻잎= 삼겹살을 먹을 때 자주 먹는 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 12. 28.
깻잎 고기나 회를 먹을 때 깻잎을 먹는 이유 입력 F 2013.09.03 10:55 수정 2013.09.03 17:21 식당에서 고기나 회를 먹을 때 나오는 깻잎은 무슨 효능이 있을까? 고기와 회만 잔뜩 먹고 깻잎은 남기는 사람들이 의외로 많다. 왜 깻잎에 고기와 회를 싸먹을까? 식품의약품안전처 식생활정보와 함께 무심코 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 9. 9.
솔잎효소 효능 솔잎의효능 솔잎효소만드는법프로바이오틱스/ 미생물과건강 2013/05/25 17:33 http://blog.naver.com/puom9/120190686959 전용뷰어 보기 소나무 효소 만들기 소나무 순 효소 소나무 새순 효소 만들기 및 방법은 솔잎효소 담는범과 같습니다. 솔잎의효능 소개와 솔잎효소만드는법 소나무의 잎인 솔잎은 .. 공감수 0 댓글수 0 2013. 5. 31.
[스크랩] 토종 흰민들레로 효소 발효액 만들기 토종 흰민들레로 효소 발효액을 만들어봤어요. 물 달고 공기 달달한 우리 마을 뒷산에는 토종 흰민들레가 지천입니다. 씨앗이 멀리멀리 퍼져서 텃밭 주변은 물론이고 근처 산에도 흰민들레가 자라고 있어요. 호미를 들고 뒷산으로 올라가서 흰민들레 약 5kg를 채취해 왔습니다. 내년을 위.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 4. 3.
[스크랩] 항암효능이 있는 산야초 항암효능이 있는 산야초중 임상(동물)실험을 통하여 항암효능이 확인된 산야초 항암효능은 특정암에만 작용하는것이 아니고 위암. 간암. 폐암. 피부암등 모든종류의 암에 작용한다. 1. 느릅나무 - 80%이상의 암 억제력 확인 2. 겨우살이 - 80%이상의 암 억제력 확인 3. 하고초 - 75%이상의 암 억.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 3. 7.
[스크랩] 엉겅퀴의효능 ♣엉겅퀴의 효능♣ ▶엉겅퀴를 우리말로는 조방가새, 약이름으로는 소계라하며, 1미터가넘게 자라는 엉겅퀴를 우리말로는 항가새, 약이름으로는 대계라고 합니다. ▶두가지모두 약으로쓰지만 주로 약효가더좋은 대계를 많이 이용합니다 ▶엉겅퀴는 정력을보강하는 것으로 널리 알려져.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 2. 26.
[스크랩] 구지뽕나무의 효능!!~~ 구지뽕나무의 효능!!~~ 구지뽕나무는 한자로는 자목(刺木)이라고 쓰고, 구지뽕나무, 돌뽕나무, 활뽕나무, 가시뽕나무 등으로 불리며 구지뽕나무는 뽕나무과에 딸린 나무이기는 하지만 뽕나무와는 다른 점이 많으며 암나무와 수나무가 따로 있으며, 잎 모양도 뽕나무와는 다르게 생겼 습.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 2. 26.
[스크랩] 100가지를 해독하는 명감나무 뿌리,,,망개나무 위쪽의 약재가 명감나무 뿌리 입니다,, 망개나무라고하기도 하지요,, 청미래덩쿨이라고도 합니다.. 모양도 이쁘게생겼어요.. 요걸 술로 담그면 색깔이 이주 죽여주는 붉은빛이 난다고 하는데 지켜봐야 알것 같아요.. 일단은 한병만 담아 봤어요.. 하루 이틀 지나면 서서히 색이 나겠지요.... 공감수 0 댓글수 0 2013. 2. 26.
[스크랩] ★ 순비기나무 - ★ 순비기나무 - '마편초과' '순비기나무'는 중부 지방 이남의 바닷가에서 자라는 떨기나무입니다. 줄기는 회갈색으로 약간 네모지며, 땅 위를 기면서 뿌리를 내립니다. 긴계란 모양의 두꺼운 가죽질의 잎은 털이 있어 부드러우며, 뒷면은 은백색을 띠고 가장자리는 밋밋합니다. 한여름에.. 공감수 0 댓글수 0 2013. 2. 7.
[스크랩] 모싯잎의 효능 - 떡이 딱딱해지고 부패하는 것을 막아준다. - 식이섬유와 아미노산이 많이 들어있고 칼슘과 마그네슘, 칼륨이 풍부하며 특히, 칼슘은 100g당 3041.1mg이 함유되어 우유보다 48배나 많아 뼈와 치아 건강에 도움을 준다. (한국식품연구원 성분분석 결과를 기준함) - 모싯잎에 다량 함유된 칼슘.. 공감수 0 댓글수 0 2012. 9. 15.
[스크랩] 명아주의 효능 명아주의 효능과 이용 명아주는 한국이 원산지인 쌍떡잎식물로 중심자목 명아주과의 한해살이풀이다. 환경이 좋든 나쁜든 우리 주변의 들이나 산에 흔히 볼수 있으며 다른 이름으로는 홍심려, 학정초, 연지채, 능쟁이, 도트라지 라고도 부른다. 잎은 호생이며 잎자루가 있으며 삼각상 난.. 공감수 0 댓글수 0 2012. 9. 15.
엉겅퀴의 효능| 엉겅퀴의 효능| 고혈압 치료제를 개발하던 독일의 과학자들이 엉겅퀴에 중요한 성분이 있는 것을 알고 연구하던 중 한국선교사님으로부터 ‘한국에는 그런 풀이 사방 천지에 지천으로 널려있다’는 말을 듣고 한국에 왔답니다. 그리고 독일 엉겅퀴보다 두 배쯤 크고 튼튼한 한국.. 공감수 0 댓글수 0 2012. 2. 1.
씀바귀나물 암세포 억제 정상세포 보호 씀바귀로 암세포 증식에 관한 실험을 한 결과, 암세포 증식을 60%에서 무려 87%까지 억제한 것으로 나타났다. 그에 반해 정상세포에는 비교적 낮은 증식 억제를 보여 정상세포는 덜 손상시키고, 암세포는 효과적으로 증식을 억제하는 것을 알 수 있었다. .. 공감수 0 댓글수 0 2012. 1. 20.
[스크랩] 쇠비름의 효능 쇠비름의 효능 전 세계에 걸쳐 여덟 번째로 널리 퍼지고 생명력 강한 쇠비름은 그리스의 구석기 시대 동굴에서 씨앗 상태로 발견되었다. 쇠비름을 오행초라고도 부르는데 이는 다섯 가지 색깔, 즉 음양오행설에서 말하는 다섯 가지 기운을 다 갖추었기 때문이다. 쇠비름은 다섯 .. 공감수 0 댓글수 0 2012. 1. 20.
우슬뿌리 우슬 [牛膝]한의학 | 비름과(─科 Amaranthaceae)에 속하는 다년생초인 쇠무릎(Achyranthes japonica)의 뿌리. 우슬 한국에서는 중국산 우슬을 천우슬(川牛膝), 한국산 우슬을 상우슬(常牛膝)로 구분한다. 천우슬은 원기둥형의 말꼬리 모양이며 잔줄기는 없다. 뿌리의 두부는 길이가 약 10㎝, .. 공감수 0 댓글수 0 2012. 1. 20.
골단초 골단초는 콩과 낙엽활엽관목으로 줄기에 가시가 나고 높이 2미터까지 자라며 정원에 심기도 한다. 시골에 가면 울타리 밑이나 담장 밑에서 자라기도 한다. 한방에서 골단초 뿌리를 금작근이라하는데 진통 통맥의 효능이 있어 해수, 대하, 고혈압, 타박상, 신경통 등에 사용하고 작.. 공감수 0 댓글수 0 2012. 1. 20.
엉겅퀴의 효능 엉겅퀴의 효능 엉겅퀴는 간질환과 산후부종 치료에 탁월한 효과가 있는 민간약이다. 지금은 그 가치를 아는 사람이 드물지만 예전에는 황달에 걸려 얼굴이 누렇게 뜬 사람이 생기면, 동네 노인이 산에 나가 엉겅퀴를 채취하여 삶은 물을 먹여 고쳐 주곤 하였다. 간경화증으로 복.. 공감수 0 댓글수 0 2012. 1. 20.

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